Partie IV · Hygiène, santé, déchets · ② Faire soi-même
28Chapitre
Petits soins du quotidien, et quand consulter
Une coupure, une brûlure de cuisine, une tique après le jardin, une poussée de fièvre : les bons gestes à la maison, et surtout les signes qui disent qu’il faut un professionnel. Savoir soigner, c’est aussi savoir qui appeler, et quand.
Ce chapitre ne remplace ni un médecin ni une formation aux premiers secours. Il donne les gestes simples des petits accidents de la maison et du jardin, et surtout les signes d’alerte : ceux qui disent que ce n’est plus un petit soin. Pour les urgences graves (malaise, hémorragie, arrêt cardiaque), voir le chapitre sur les premiers secours.
Pas à pas
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1Une petite plaie : eau et savon, puis un pansement
Une petite plaie : lave-toi les mains, rince la plaie à l’eau, nettoie-la à l’eau et au savon ou avec un antiseptique, sèche en tamponnant, et couvre d’un pansement. Consulte si la plaie est profonde, saigne beaucoup, est sale (terre, rouille, morsure), si elle rougit, chauffe ou gonfle les jours suivants, ou si ton vaccin contre le tétanos n’est pas à jour.
2Une brûlure : sous l’eau tempérée, au moins un quart d’heure
Une brûlure : passe-la tout de suite sous l’eau tempérée (autour de 15 à 25 °C), au moins un quart d’heure, tant qu’elle fait mal. Retire bagues et vêtements, sauf ce qui colle à la peau. Ni glace, ni beurre, ni crème, ni huile. Appelle le 15 ou le 112 si elle est grande, profonde, sur le visage, les mains ou les parties intimes, si elle vient d’un produit chimique ou de l’électricité, et dès qu’il s’agit d’un bébé ou d’un enfant.
3Une tique : la retirer au tire-tique, désinfecter, surveiller un mois
Une tique, après le jardin ou une balade : retire-la au plus vite avec un tire-tique, au ras de la peau, en tournant, sans l’écraser ; pas d’éther, d’alcool ni de flamme avant. Désinfecte, et surveille la peau un mois. Une plaque rouge qui s’étend autour de la piqûre, de la fièvre, une fatigue inhabituelle : consulte, la maladie de Lyme se soigne bien quand elle est prise tôt.
4La fièvre : la mesurer, boire, se reposer
La fièvre : mesure-la, note la température et l’heure, découvre-toi un peu, bois souvent, repose-toi. Un médicament contre la fièvre seulement si elle gêne, et en respectant la notice. Consulte un bébé de moins de trois mois qui a de la fièvre, une fièvre qui dure plus de trois jours, ou qui s’accompagne d’une raideur de la nuque, de taches sur la peau, d’une difficulté à respirer ou d’une grande somnolence : là, c’est le 15.
5Savoir qui appeler : le pharmacien, le médecin, le 116 117, le 15
Savoir qui appeler :
- le pharmacien, pour un conseil sans rendez-vous ;
- ton médecin traitant, aux heures d’ouverture ;
- le soir, la nuit et le week-end, le médecin de garde, par le 116 117 dans la plupart des régions (sinon le 15) ;
- le 15 (ou le 112) pour une urgence vitale, à toute heure.