Premiers secours : la trousse, alerter, les gestes de base

Dans un accident ou un malaise, les premières minutes comptent, et ce sont presque toujours des témoins qui les vivent, pas des secouristes. Quelques gestes simples, faits tout de suite, changent tout : face à un arrêt cardiaque, masser et défibriller avant l’arrivée des secours multiplie les chances de survie.

La trousse

Une trousse pour la maison, une autre dans le kit 72 h. Vérifie les dates une fois par an.

Fiche à imprimer

La trousse de premiers secours

Une trousse pour la maison et le kit 72 h. Vérifie les dates une fois par an, et remplace ce qui a servi.

Protéger et nettoyer

• Gants jetables4 paires
• Antiseptique (flacon ou dosettes)
• Sérum physiologique en dosettespour rincer un œil ou une plaie
• Gel hydroalcoolique

Panser

• Compresses stériles10
• Pansements de plusieurs tailles
• Bandes extensibles2
• Sparadrap
• Pansement compressif ou coussin hémostatiquepour un saignement abondant

Outils

• Ciseaux à bouts ronds
• Pince à écharde, tire-tique
• Thermomètre
• Couverture de survie

Médicaments

• Traitements habituels de chacunune semaineavec la copie des ordonnances
• Antidouleur et antifièvre habituelssur conseil du médecin ou du pharmacien
• La liste des allergies et des traitements de chacun

Une trousse ne sert qu’à celui qui sait s’en servir : une journée de formation aux premiers secours (PSC) suffit.

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Protéger, alerter, secourir

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‹Protéger : supprimer le danger, ou mettre la victime à l’abri, sans se mettre en danger›

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1. 1Protéger : supprimer le danger, ou mettre la victime à l’abri, sans se mettre en danger

   D’abord, ne pas faire une victime de plus. Regarde autour : circulation, feu, courant électrique, gaz, chute de pierres. Supprime le danger si tu peux le faire sans risque (couper le moteur, baliser), sinon éloigne la victime, ou attends les secours à distance.

2. 2Apprécier : répond-elle ? respire-t-elle ? (10 secondes)

   Répond-elle ? Parle-lui fort, demande-lui de te serrer la main. Si elle ne réagit pas, bascule doucement sa tête en arrière en soulevant le menton, et vérifie pendant dix secondes au plus si elle respire normalement : regarde la poitrine se soulever, écoute, sens le souffle sur ta joue.

3. 3Alerter : le 15, le 18 ou le 112, et ne pas raccrocher le premier

   Appelle le 15 (SAMU), le 18 (pompiers) ou le 112 (numéro d’urgence européen) ; le 114 par SMS si tu ne peux pas parler. Dis où tu es exactement, ce qui s’est passé, combien de victimes et leur état, ce que tu as fait. Ne raccroche pas le premier : on va te guider. Si quelqu’un est avec toi, qu’il appelle pendant que tu agis.

4. 4Inconsciente mais respire : la position latérale de sécurité

   Inconsciente mais elle respire : mets-la en position latérale de sécuritéPLS — Position latérale de sécurité : une personne inconsciente qui respire est couchée sur le côté, bouche vers le sol, pour que ses voies respiratoires restent libres. Glossaire →, sur le côté, bouche vers le sol, pour que la langue ne bloque pas la gorge et que les vomissements s’écoulent. Le bras du dessous à angle droit, la main du dessus sous la joue, le genou du dessus plié au sol pour la stabiliser. Couvre-la, et vérifie sa respiration régulièrement jusqu’à l’arrivée des secours.

5. 5Ne respire pas : masser, au milieu de la poitrine, fort et vite

   Elle ne respire pas, ou respire mal (des hoquets) : c’est un arrêt cardiaque. Après avoir fait appeler les secours, masse : à genoux à côté d’elle, le talon d’une main au milieu de la poitrine, l’autre main par-dessus, bras tendus. Appuie fort, de 5 à 6 cm, et vite, 100 à 120 fois par minute, en laissant la poitrine remonter entre chaque compression. Ne t’arrête pas, sauf pour le défibrillateur ou à l’arrivée des secours. Relaie-toi si vous êtes plusieurs.

6. 6Défibriller : allumer l’appareil et suivre sa voix, sans arrêter le massage

   Fais apporter le défibrillateurDAE — Défibrillateur automatisé externe : un appareil qui parle, analyse le cœur d’une personne en arrêt cardiaque et délivre un choc si besoin. Utilisable par tout le monde. Glossaire → le plus proche (il y en a dans beaucoup de lieux publics ; la carte Géo’DAE les recense). Allume-le : il parle et dit tout ce qu’il faut faire. Colle les deux électrodes sur la poitrine nue, comme dessiné dessus : sous la clavicule droite, et sur le côté gauche sous l’aisselle. Il analyse le cœur et décide seul s’il faut un choc ; on ne touche pas la victime pendant l’analyse et le choc, puis on reprend le massage aussitôt. Il est fait pour être utilisé par n’importe qui.

7. 7Un saignement abondant : appuyer fort sur la plaie, sans relâcher

   Un saignement abondant : appuie fort sur la plaie, avec la main (protégée par un gant ou un sac plastique si possible) ou un tissu propre, sans relâcher, jusqu’à l’arrivée des secours. Allonge la victime, couvre-la, et fais alerter.

D’autres situations

• Étouffement (la personne ne peut plus parler ni tousser) : penche-la en avant et donne jusqu’à cinq claques vigoureuses dans le dos, entre les omoplates ; si ça ne suffit pas, cinq compressions abdominales (debout derrière elle, le poing au-dessus du nombril, tirer vers soi et vers le haut). Alterne jusqu’à ce que le corps étranger sorte.
• Brûlure : refroidis tout de suite sous l’eau tempérée, pendant au moins dix minutes ; n’applique ni corps gras ni glace. Une brûlure étendue, profonde, au visage ou chez un enfant : appelle le 15.
• Malaise : allonge ou assieds la personne, demande-lui ce qu’elle ressent et ses antécédents, appelle le 15 pour un avis.